Как родителю понять, когда перед ним просто подростковость, а когда – сигнал вмешаться
Подростковый возраст всегда чуть «на перекос». Сегодня ребёнок уверенно спорит о смысле жизни, завтра бурчит в подушку и не выходит из комнаты.
Заметки · 15 публикаций
Короткие заметки о важном
О тревоге, отношениях, выгорании, подростках и о работе с собой. Без быстрых советов и готовых формул — так, как я думаю об этих темах в практике.
Стыд, который съедает изнутри
Стыд появляется в тот момент, когда человек чувствует: что-то в нём не совпало с ожиданиями или нормами. И боль в том, что стыд направлен не на поступок, а на личность.
О неидеальности детей
Иногда встреча ребенка с родителем может не произойти. Может быть ребенок пришел настолько другой, что никак не вписывается в рамки родителей, и от этого его пытаются «впихнуть» в коробочку, уложить в возможность увидеть хоть немного того, чего хочется.
Как говорить с подростком, когда хочется кричать
Вот бывает так: стоишь напротив своего подростка, слушаешь, как он отвечает «нормально» на всё, что бы ты ни спросила, видишь этот взгляд — закрытый, упрямый, словно стена, — и вдруг внутри поднимается волна.
Я еще могу что-то чувствовать?
«Всё вроде нормально — работа, семья, дела. А внутри будто тишина. Радости не чувствуются, грусть не трогает, всё как под стеклом».
Доверие родителей: почему подросткам важен уважающий взрослый, а не контролер
Для подростка его телефон — это не просто гаджет, а часть личного мира. Там друзья, чувства, первые откровения и ошибки.
Осенняя хандра? Почему она появляется и как справиться
Осень каждый год словно нажимает скрытую кнопку замедления. Дни становятся короче, солнца меньше, в воздухе появляется усталость, будто природа вместе с нами сбрасывает обороты.
Половое воспитание: как говорить с ребёнком и не растеряться
Половое воспитание — это не «разговор про секс». Это помощь ребёнку понять своё тело, эмоции, границы и уважение к себе и другим.
Поддержка для подростка: почему так важно?
Подросткам очень важно иметь принимающее сообщество, где они могут чувствовать себя в безопасности и быть услышанными.
Тревога подростков перед экзаменами: это нормально ?
Перед ВПР, ОГЭ и ЕГЭ у многих подростков включается не мозг, а тревога. Важно не заставлять «собраться», а помочь телу и голове снова стать союзниками.
Критик внутри: как отличить свой голос от чужого в собственной голове
Это история одной чуткой и умной девушки. Её история — это учебник по тому, как в нашей голове поселяется и укрепляется Внутренний Критик.
Удовольствие и радость: почему мы устаём даже от хорошего
На первый взгляд кажется: если мне хорошо, значит, это радость. Но психологи различают два состояния.
Что происходит с вашим подростком? Просто о сложных чувствах
Если ваш некогда общительный ребенок стал закрываться в комнате, а его настроение напоминает американские горки — знайте: вы не одиноки.
От первой влюбленности к настоящей близости: как пройти через первые конфликты и сохранить любовь
Помните то состояние, когда мир играет яркими красками, а мысли заняты только одним человеком? Это волшебная стадия идеализации, или «розовых очков», когда мозг щедро одаряет нас гормонами счастья.
Отношения родителей и подростков в 2025 году: как найти общий язык
Кажется, что между родителем и подростком вырастает стена, хотя способов общаться у нас больше, чем когда-либо. Но именно настоящего открытого разговора становится меньше.
По этой теме пока ничего. Попробуйте другую.