Принимаю новых клиентов · бесплатное знакомство 15 минут
Екатерина Евтушенко  ·  онлайн по России · очно в Саратове по договорённости

Психологическая консультация, где можно выдохнуть и разобраться вместе.

Екатерина Евтушенко, психолог в экзистенциальном подходе. Основной формат — онлайн по всей России: со взрослыми, студентами и родителями подростков. Очные встречи возможны в Саратове по договорённости. Помогаю с тревогой, выгоранием, отношениями, самоценностью и периодами, когда прежние опоры перестали работать.

Опыт
500+ сессий · с 2022
Супервизия
индивидуальная · по запросу
Личная терапия
200+ часов
Образование
КубГУ + «Гармония» СПб
01 · Кому подходит

Кому подходит работа со мной

Вам сюда, если внутри что-то давно не так — но вы не знаете, как это назвать. Если устали быть опорой для всех вокруг, забывая о себе.
  • «Я чувствую себя подавленно»
  • «Ни на что нет сил»
  • «Постоянно тревожусь — даже без повода»
  • «Мы постоянно ссоримся с близким человеком»
  • «Я себе не нравлюсь»
  • «Не понимаю, чего хочу на самом деле»
Вам сюда, если трудно с учёбой, общением, выбором будущего или отделением от родителей. Работаю со студентами и с подростками от 14 лет — при их согласии и бережном участии родителей.
  • «Мне сложно отделиться от родителей»
  • «Я не понимаю, чего хочу дальше»
  • «Не справляюсь с учёбой / прокрастинация»
  • «Чувствую вину, когда делаю по-своему»
  • «Сложно общаться, чувствую себя одиноко»
  • «Вроде взрослый, а рядом с родителями снова ребёнок»
Вам сюда, если подросток закрылся, а вы не знаете, как ему помочь и как заговорить так, чтобы услышали. Это работа для родителя — про то, как выстраивать диалог с ребёнком и возвращать контакт. Часто достаточно начать с себя, чтобы отношения в семье начали меняться.
  • «Ребёнок перестал со мной разговаривать»
  • «Не знаю, как реагировать на истерики»
  • «Тревожусь за его настроение и оценки»
  • «Боюсь сказать что-то не то»
  • «Мы кричим друг на друга»
  • «Чувствую, что теряю её / его»
02 · Запросы

С какими темами ко мне приходят

За каждым «у меня не получается» стоит живой человек со своей историей. Ниже — фразы или состояния, которые знакомы многим. Именно с них можно начать говорить. Нажмите на карточку, чтобы раскрыть.

Не нашли свою тему? Напишите мне — я честно отвечу, смогу ли быть полезной именно вам. Если пойму, что задача требует другого специалиста, — порекомендую коллегу.

Частые запросы

С чем можно прийти онлайн

Четыре направления, которые часто становятся точкой входа в работу: тревога, выгорание, отношения и контакт с подростком. Можно начать с одной фразы, без готового «правильного» запроса.

тревога

Когда внутри всё время настороже

Тревожный фон, страх ошибок, панические эпизоды, навязчивое «а вдруг». Смотрим, что тревога пытается удержать и как вернуть себе опору.

  • тело не расслабляется
  • мысли крутят худшие сценарии
  • сложно принимать решения
выгорание

Когда сил нет даже на хорошее

Усталость не проходит после выходных, всё раздражает, хочется исчезнуть из рабочих и семейных ожиданий. Начинаем не с мотивации, а с восстановления опоры.

  • ничего не радует
  • каждый день как долг
  • стыдно, что «не справляюсь»
отношения

Когда рядом с людьми теряешь себя

Повторяющиеся конфликты, страх близости, вина за свои желания, одиночество в паре. Можно прийти одному, даже если второй человек не готов к работе.

  • сложно говорить о границах
  • тянет в знакомые сценарии
  • после разговора остаётся пустота
родителям

Когда подросток всё дальше

Ребёнок закрывается, злится, молчит или обесценивает ваши попытки помочь. Часто работа начинается с родителя: с того, как выдерживать тревогу и возвращать диалог.

  • разговор быстро становится ссорой
  • непонятно, где контроль, а где забота
  • хочется помочь без давления
03 · Путь

Как устроена работа

Пять шагов — от первой заявки до момента, когда вы чувствуете изменения. Без давления, без шаблонов, в вашем темпе.

01

Заявка

Пишете в форму или в мессенджер — коротко, своими словами. Никаких анкет.

Ответ в течение рабочего дня
02

Знакомство

Бесплатный созвон на 15 минут: вы рассказываете в общих словах, я отвечаю на вопросы и честно говорю, смогу ли быть полезной.

Бесплатно · 15 минут
03

Первая сессия

Формулируем запрос, смотрим на ситуацию и выбираем направление работы. Здесь не нужно сразу всё объяснить идеально — достаточно начать с того, что уже понятно.

50 минут · 2 500 ₽
04

Регулярность

Обычно встречаемся раз в неделю. Если будет необходимость, можно обговорить другой темп — выбираем его вместе.

Обычно еженедельно · ваш темп
05

Завершение

Когда становится больше ясности, опоры и выбора, мы обсуждаем пройденный путь и завершаем работу постепенно — без резких разрывов.

Завершение обсуждаем заранее
Онлайн-формат

Онлайн-консультация психолога: как это устроено

Основной формат моей практики — психолог онлайн по России. Это полноценная 50-минутная встреча в Zoom или Telegram-звонке: с конфиденциальностью, регулярностью и тем же вниманием, что и в кабинете.

  • 01Стоимость консультации психолога онлайн — 2 500 ₽ за 50 минут. Бесплатное знакомство — 15 минут, чтобы понять, подходит ли формат.
  • 02Работаю со взрослыми, студентами и родителями подростков: тревога, выгорание, отношения, самоценность, сепарация, кризис смысла.
  • 03Родитель может обратиться и без подростка: часто работа начинается с взрослого, который хочет вернуть диалог и меньше срываться.
  • 04С подростками работаю онлайн с 14 лет — только при согласии самого подростка и бережном участии родителей.
  • 05Первый ответ — сообщением в WhatsApp или Telegram. Звонок и время знакомства согласуем заранее.
  • 06Очные встречи в Саратове возможны по договорённости, но основной фокус практики — онлайн-консультации.

Если хочется сначала спокойно разобраться, почитайте подробнее: как проходит первая онлайн-консультация, из чего складывается цена, когда родителю можно начать без подростка, как понять, подойдёт ли онлайн подростку и с чем можно прийти по отношениям.

Подробные разборы

Если хочется сначала понять формат

Короткие тексты, которые отвечают на главные вопросы до обращения: как проходит первая встреча, сколько стоит работа, можно ли начать с родителя и как устроен онлайн-формат для подростка.

онлайн-консультация

Как проходит первая встреча с психологом онлайн

Что написать в заявке, зачем нужно бесплатное знакомство, что происходит на первой рабочей сессии и чего от неё не стоит ждать.

читать →
стоимость

Сколько стоит психолог онлайн

Из чего складывается цена 50-минутной сессии и как понять, подходит ли формат по бюджету.

читать →
родителям

Можно ли прийти без подростка

Когда работа начинается с родителя и почему это может помогать всей семье без давления на ребёнка.

читать →
подростки

Подойдёт ли подростку онлайн

Согласие, приватность, роль родителей и ситуации, где нужен другой формат помощи.

читать →
отношения

С чем можно прийти к психологу по отношениям одному

Конфликты, границы, одиночество в паре, расставание и повторяющиеся сценарии — даже если второй человек не готов к терапии.

читать →
На практике

Что происходит
на сессиях

Не только «тепло» и «услышать себя». На встречах мы делаем конкретную работу: разбираем ситуации, замечаем повторяющиеся сценарии и ищем новые способы действовать.

  • 01Разбираем конкретные ситуации и повторяющиеся сценарии
  • 02Учимся замечать свои чувства и потребности раньше, чем становится невыносимо
  • 03Ищем способы говорить о границах без вины и резкости
  • 04Отделяем свои желания от ожиданий родителей, партнёра или окружения
  • 05Постепенно возвращаем ощущение опоры и выбора
  • 06Отмечаем маленькие изменения — они и складываются в большие
Границы практики

С чем я не работаю

Психолог — не врач. Есть состояния, где первой нужна психиатрическая помощь, а психологическое сопровождение возможно только рядом с лечением. В этих случаях я помогу найти проверенного специалиста.

  • Острые психотические состояния, галлюцинации, бред
  • Острый суицидальный риск: если есть намерение, план или риск причинить себе вред в ближайшее время — сначала нужна экстренная помощь и врачебное сопровождение
  • Острая зависимость (алкоголь, ПАВ) в активной фазе
  • Тяжёлые расстройства пищевого поведения в острой фазе
  • Экспертизы, заключения для суда, постановка диагнозов
Если вам прямо сейчас очень плохо
112 · единая экстренная служба
8‑800‑2000‑122 · всероссийский телефон доверия, круглосуточно, анонимно, бесплатно

Если такие мысли появляются, но прямо сейчас вы в безопасности — можно написать мне, я бережно сориентирую, какой формат помощи подойдёт.

04 · Обо мне

Обо мне и о том,
как я работаю

Мой путь в психологию начался с работы с детьми, подростками и семьями. Позже этот опыт стал основой моей практики: я хорошо вижу, как личные трудности человека связаны с отношениями, средой и тем, каким способом он привык справляться.

Екатерина Евтушенко — психолог
Психолог · с 2022 Екатерина Евтушенко

Я психолог, работаю в экзистенциальном подходе. Со взрослыми и с родителями подростков — с тревогой, выгоранием, кризисами смысла, отношениями и самоценностью. В практике с 2022 года, провела 500+ индивидуальных сессий.

Базовое образование получила в Кубанском государственном университете по специальности «Педагогика и психология девиантного поведения» — программа, которая учит видеть человека в контексте его жизни, а не через ярлык «норма / не норма». Долгосрочную подготовку в консультировании и ведении групп прошла в Институте психотерапии и консультирования «Гармония» (Санкт-Петербург).

Два года параллельно с учёбой помогала вести группы поддержки для подростков и их родителей в благотворительном проекте. Этот опыт во многом определил, как я работаю сегодня: слышать, а не оценивать; идти рядом, а не подталкивать.

Регулярно прохожу личную терапию (200+ часов) и обращаюсь за индивидуальной супервизией. Это часть профессионального стандарта, которая помогает мне оставаться профессионально устойчивой и внимательной в работе. В сессии я не даю советов и не ставлю диагнозов. Моя задача — быть рядом, пока вы находите собственные ответы.

2019 — 24
Кубанский государственный университет. «Педагогика и психология девиантного поведения», специалитет 44.05.01
2022 — 24
Институт психотерапии и консультирования «Гармония», Санкт-Петербург. Долгосрочная подготовка в консультировании и ведении групп
2022 — 24
Сопровождение групп поддержки для подростков и родителей в благотворительном проекте
с 2022
Индивидуальная супервизия · личная терапия 200+ часов · участник профессионального форума ПСИФЕСТ
Правила работы

Чтобы было понятно и спокойно

До первой встречи важно понимать не только стоимость, но и границы процесса: как начинается связь, что остаётся конфиденциальным и когда нужен другой специалист.

01

Сначала письменный ответ

После заявки я отвечаю сообщением в WhatsApp или Telegram. Не звоню без предварительной договорённости и не прошу сразу рассказывать всю историю.

02

Конфиденциальность

Содержание встреч остаётся между нами. Сложные случаи могу обсуждать с супервизором без имён и деталей, по которым можно узнать человека.

03

Подростки — только с согласием

С подростками от 14 лет работаю, если сам подросток согласен. Родители участвуют в организации и безопасности, но личное содержание встреч не пересказывается.

04

Без диагнозов и обещаний

Я не назначаю препараты, не ставлю диагнозы и не обещаю быстрый результат. Работа строится на регулярности, честности и бережном темпе.

05

Если нужен врач — скажу

Если запрос требует психиатра, экстренной помощи или другого специалиста, я прямо обозначу это и помогу сориентироваться, куда обратиться.

05 · Методы

Подходы, на которых строится работа

Основа — экзистенциальный подход. Не про поиск того, что с вами «не так», а про то, чтобы заметить, как вы живёте свою жизнь — и что важно именно для вас.

Основной метод

Экзистенциальный подход

Мы смотрим на жизнь не через «симптом» и «норму», а через смысл, свободу, ответственность и одиночество — базовые темы, с которыми сталкивается каждый человек.

Задача не в том, чтобы «стать лучше», а чтобы стать собой — увидеть, от чего вы прячетесь, за что держитесь и чего хотите на самом деле.

СмыслРади чего я живу то, что живу
СвободаЧто я выбираю — даже когда кажется, что выбора нет
ОдиночествоКак быть рядом с собой и с другими
КонечностьКак время меняет приоритеты
02 / Вспомогательный

Транзактный анализ

Разбираем внутренние роли — Родителя, Взрослого, Ребёнка — и сценарии, которые повторяются в отношениях.

03 / Вспомогательный

Когнитивно-поведенческая терапия

Работаем с автоматическими мыслями и привычными реакциями, которые поддерживают тревогу и низкую самооценку.

04 / Вспомогательный

Кризисная психология

Поддержка в моменты утраты, потрясения, острой тревоги — когда нужно прежде всего устоять.

06 · Стоимость

Прозрачные условия

Одна цена за одну сессию. Без пакетов, подписок и «курсов». Знакомство — бесплатное; дальше идут полноценные сессии по 50 минут.

Онлайн · по всей России

Индивидуальная сессия

2 500за 50 минут · Zoom или Telegram-звонок
  • Бесплатное знакомство — 15 минут; рабочая сессия — 50 минут
  • Регулярность — обычно раз в неделю, в одно и то же время
  • Первый ответ — сообщением в WhatsApp или Telegram; звонок только по договорённости
  • Конфиденциальность и право остановиться в любой момент
Записаться на бесплатное знакомство
Очно · Саратов · по договорённости

Личная встреча как дополнительная опция

по договорённостидля взрослых, родителей и подростков
  • Основной формат практики — онлайн; очно возможно для клиентов из Саратова
  • Встречи родителя и подростка — вместе или по отдельности, если очный формат действительно уместен
  • Обсуждаем время, место и регулярность лично
  • Возможен смешанный формат: очно + онлайн
Обсудить формат
07 · Отзывы

Что говорят клиенты

Профессиональная этика не позволяет мне просить отзывы у клиентов — это может повлиять на работу. Здесь — только те слова, которые люди написали сами, без моей просьбы, и только с их письменного согласия. Имена и детали изменены.

01 / 06

Отзывы опубликованы в обезличенном виде и не обещают такого же результата: каждая работа индивидуальна.

08 · Вопросы

Что важно знать

Честные ответы на то, о чём чаще всего спрашивают до первой встречи. Если чего-то нет — напишите мне напрямую.

Перед началом работы

Всё, что происходит на сессии, конфиденциально. Я не ставлю диагнозы, не назначаю препараты и не работаю как экстренная служба. Если понимаю, что нужен врач или другой формат помощи, — честно скажу и порекомендую коллегу.

09 · Контакт

Можно начать с короткого знакомства — без обязательства продолжать

Напишите пару слов о том, с чем хотите прийти. Я прочитаю и отвечу лично в течение рабочего дня — без автоответов и лишних вопросов. Если пойму, что мой формат не подходит, — честно скажу и порекомендую коллегу.

Бесплатное знакомство на 15 минут. Просто поговорим — о том, с чем вы пришли, чего ждёте от терапии и подходит ли вам мой формат. Это ни к чему не обязывает.

Напишите, с чем хотите прийти

Можно коротко и неидеально. Первый ответ я отправляю сообщением; звонок — только если мы заранее договоримся.

Подскажите, как к вам обращаться — хотя бы 2 символа.
Для WhatsApp нужен телефон, для Telegram — @имя или ссылка t.me.

Не нужно писать диагнозы, подробности здоровья или всю историю — достаточно 1–2 общих фраз. Детали обсудим только на встрече.

Все данные защищены и используются только для связи с вами. Подробнее — в политике конфиденциальности и оферте.

Заявка отправлена

Спасибо, что написали. Отвечу вам лично сообщением в течение одного рабочего дня.

что дальше

Я прочитаю вашу заявку и напишу первой — обычно в течение нескольких часов. Звонить без предварительной договорённости не буду.

Если срочно или хотите написать раньше — пишите напрямую:

Telegram Записаться