Я психолог Екатерина Евтушенко, работаю в экзистенциальном подходе. Консультации проходят онлайн из любого города России; очно в Саратове по договорённости. Начать можно с короткого сообщения.
Не нужно заранее подбирать точное название для темы. Можно начать с того, что беспокоит прямо сейчас. Нажмите на карточку, чтобы раскрыть.
Не нашли свою тему? Напишите мне — я отвечу, подойдёт ли мне такой запрос. Если пойму, что задача требует другого специалиста, порекомендую коллегу.
Со мной часто обсуждают тревогу, усталость, запутанные отношения и переживания за подростка. Не обязательно формулировать запрос точно: разберёмся в переписке или на встрече.
Тревожный фон, страх ошибок, панические эпизоды, навязчивое «а вдруг». Разбираемся, что стоит за постоянным напряжением и как вернуть себе устойчивость.
Усталость не проходит после выходных, всё раздражает, хочется исчезнуть из рабочих и семейных ожиданий. Начинаем не с мотивации, а с восстановления сил и ориентиров.
Повторяющиеся конфликты, страх близости, вина за свои желания, одиночество в паре. Можно прийти одному, даже если второй человек не готов к работе.
Ребёнок закрывается, злится, молчит или обесценивает ваши попытки помочь. Часто работа начинается с родителя: с того, как выдерживать тревогу и возвращать диалог.
Пять шагов — от первого обращения до завершения работы. Я не тороплю и не веду по шаблону: мы регулярно сверяемся, что вам сейчас важно и есть ли смысл продолжать.
Пишете коротко, своими словами. Никаких анкет и обязательного подробного рассказа.
Бесплатный созвон на 15 минут: вы рассказываете в общих словах, я отвечаю на вопросы и говорю, подходит ли мне такой запрос.
Формулируем запрос, смотрим на ситуацию и выбираем направление работы. Здесь не нужно сразу всё объяснить идеально: начнём с того, что уже понятно.
Обычно встречаемся раз в неделю. Если будет нужен другой темп, обсудим это отдельно.
Когда вы чувствуете, что стало больше ясности и устойчивости, мы обсуждаем пройденный путь и завершаем работу постепенно.
Чаще всего я работаю онлайн, со всей России. Это обычная 50-минутная встреча в Zoom или Telegram-звонке: так же конфиденциально, регулярно и внимательно, как в кабинете.
Если хочется сначала спокойно разобраться, почитайте подробнее: как проходит первая онлайн-консультация, из чего складывается цена, когда родителю можно начать без подростка, как понять, подойдёт ли онлайн подростку и с чем можно прийти по отношениям.
Короткие тексты, которые отвечают на главные вопросы до обращения: как проходит первая встреча, сколько стоит работа, можно ли начать с родителя и как устроен онлайн-формат для подростка.
Что написать в первом сообщении, зачем нужно бесплатное знакомство, что происходит на первой рабочей сессии и чего от неё не стоит ждать.
читать → стоимостьИз чего складывается цена 50-минутной сессии и как понять, подходит ли формат по бюджету.
читать → родителямКогда работа начинается с родителя и почему это может снижать напряжение в семье.
читать → подросткиСогласие, приватность, роль родителей и ситуации, где нужен другой формат помощи.
читать → отношенияКонфликты, границы, одиночество в паре, расставание и повторяющиеся сценарии — даже если второй человек не готов к терапии.
читать →Здесь есть поддержка, но встреча не сводится только к ней. На встречах со мной мы делаем конкретную работу: разбираем ситуации, замечаем повторяющиеся сценарии и ищем новые способы действовать.
Психолог не заменяет врача. Спокойную, не экстренную работу можно сочетать с врачебной помощью, но при острых состояниях сначала нужна экстренная или очная медицинская поддержка. Онлайн-консультация не заменяет диагностику, лечение и неотложную помощь.
Если есть риск причинить себе вред, не ждите ответа на форму: позвоните 112 или 8‑800‑2000‑122. Когда вы будете в безопасности, можно вернуться и написать мне.
Первые годы я работала с детьми, подростками и семьями — этот опыт стал основой моей практики. Я хорошо вижу, как личные трудности человека связаны с отношениями, средой и тем, каким способом он привык справляться.
Я психолог Екатерина Евтушенко, работаю в экзистенциальном подходе. Ко мне приходят взрослые, студенты и родители подростков — с тревогой, выгоранием, кризисами смысла, отношениями и самоценностью. В практике с 2022 года, провела 500+ индивидуальных сессий.
Базовое образование получила в Кубанском государственном университете по специальности «Педагогика и психология девиантного поведения» — программа, которая учит видеть человека в контексте его жизни, а не через ярлык «норма / не норма». Долгосрочную подготовку в консультировании и ведении групп прошла в Институте психотерапии и консультирования «Гармония» (Санкт-Петербург). На знакомстве могу показать дипломы и сертификаты.
Два года параллельно с учёбой помогала вести группы поддержки для подростков и их родителей в благотворительном проекте. Этот опыт во многом определил, как я работаю сегодня: сначала услышать человека, а не оценивать его, и не торопить туда, куда он ещё не готов идти.
Регулярно прохожу личную терапию (200+ часов) и обращаюсь за индивидуальной супервизией. Супервизия и личная терапия помогают мне оставаться устойчивой и внимательной в работе. В сессии я не даю советов и не ставлю диагнозов. Моя задача — быть рядом, пока вы находите собственные ответы.
До первой встречи стоит знать, как я отвечаю после обращения, что остаётся между нами и когда я посоветую другого специалиста.
После обращения я отвечаю сообщением в WhatsApp, Telegram или MAX. Не звоню без предварительной договорённости и не прошу сразу рассказывать всю историю.
Содержание встреч остаётся между нами. Сложные случаи могу обсуждать с супервизором без имён и деталей, по которым можно узнать человека.
С подростками от 14 лет работаю, если сам подросток согласен. Родители помогают с организацией и вопросами безопасности, но я не пересказываю им личный разговор с подростком, кроме ситуаций риска.
Я не назначаю препараты, не ставлю диагнозы и не обещаю быстрый результат. Работа строится на регулярности, понятных договорённостях и спокойном темпе.
Если запрос требует психиатра, экстренной помощи или другого специалиста, я прямо обозначу это и помогу сориентироваться, куда обратиться.
Оставьте имя и удобный способ связи. Если хотите, добавьте пару слов о ситуации; подробный рассказ не нужен.
Имени и контакта достаточно. Поле с темой можно оставить пустым.
Я отвечу вам в выбранный канал в течение рабочего дня.
Когда получите сообщение, можно ответить совсем коротко: «созвон», «пока текстом» или «вернусь позже».
Основа — экзистенциальный подход. На встречах мы смотрим, как вы живёте свою жизнь, что в ней стало тесно и что важно именно для вас.
Мы смотрим на жизнь не через «симптом» и «норму», а через смысл, свободу, ответственность и одиночество — базовые темы, с которыми сталкивается каждый человек.
Здесь не нужно становиться «правильнее». Мы ищем, от чего вы прячетесь, за что держитесь и чего хотите на самом деле.
Смотрим, какие роли вы привычно берёте на себя рядом с другими, где включается внутренний критик и как вернуть более взрослую позицию.
Замечаем автоматические мысли и привычные реакции, которые поддерживают тревогу, стыд или самокритику, и ищем более устойчивые способы действовать.
В моменты утраты, потрясения или острой тревоги сначала помогаем устоять: снизить перегрузку, вернуть ясность и выбрать ближайший шаг.
У меня одна цена за одну сессию. Без пакетов и абонементов. Знакомство бесплатное; дальше идут полноценные сессии по 50 минут.
Профессиональная этика не позволяет мне просить отзывы у клиентов — это может повлиять на работу. Здесь — только те слова, которые люди написали сами, без моей просьбы, и только с их письменного согласия. Имена и детали изменены.
Отзывы опубликованы в обезличенном виде и не обещают такого же результата: каждая работа индивидуальна.
Ответы на то, о чём чаще всего спрашивают до первой встречи. Если чего-то нет, можно оставить короткий вопрос в форме.
Всё, что происходит на сессии, конфиденциально. Я не ставлю диагнозы, не назначаю препараты и не работаю как экстренная служба. Если понимаю, что нужен врач или другой специалист, скажу об этом и порекомендую коллегу.
Оставьте имя и куда вам написать. Если готовы, добавьте пару слов о том, с чем хотите прийти. Я прочитаю обращение и отвечу лично в течение рабочего дня.
Бесплатное знакомство на 15 минут. Созвон или переписку согласуем после моего ответа.
Подробный рассказ не обязателен: оставьте имя и контакт. Если готовы, добавьте пару слов о ситуации.
Спасибо, что написали. Отвечу вам лично в течение рабочего дня.
Я прочитаю сообщение и отвечу в выбранный канал в течение рабочего дня, обычно быстрее.
Можно ответить одной фразой: «созвон», «пока текстом» или «позже». Этого достаточно, чтобы спокойно выбрать следующий шаг.
Если пойму, что вам нужен другой специалист, скажу об этом и подскажу, куда лучше обратиться.
Похоже, проблема с соединением. Данные не отправлены. Попробуйте ещё раз через минуту.